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之前我們分享了長時間待在家可以如何調整飲食， 今天就來和大家分享4道非常美味、即便沒有廚房 也只需要靠微波爐&氣炸鍋就能完成的料理。 這段時間難免體脂肪很容易上升， 希望大家還是可以好好調整飲食， ...

防疫在家期間...發現自己變胖了😱 實測1週168間歇性斷食，身體發生驚人變化！ 來看看這一周我吃了什麼？？ 👉RicoRico健身餐，折扣碼 「GOVEGAN」95折 https://www.ri...

美國紐約的健身房已經重新開放，許多民眾迫不急待想要動一動，因為在過去一年多、大家長時間待在家裡、多吃少動，形成了所謂的新冠病毒胖。美國有一項調查顯示，42%的在美國人在疫情期間變胖了，平均增加13公斤...

【Home Workout】 Arms Training手臂訓練👉🏻 這週主題只需要大條的彈力帶！ 雖然是居家運動 但還是有一定的強度的 非常推薦大家可以購買一條彈力帶 大條跟小條的都買 這樣在家也...

曾想過自己如果淡出演藝圈就要放縱身材，沒想到真的變胖了就打擊超大。 #馬世莉 #藝人 #演藝圈 ⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj​ ⭐妖精命格桃花氾濫 讓男人凍未條的女...

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【Home Workout】 Lower Body Training下肢訓練👉🏻 這週主題只需要彈力帶！ 疫情關係只能儘量透過用影片的方式來跟你們分享這些運動了 你們這段時間待在家 是不是都變胖...

＃護理師媽咪告別體脂肪 ＃新手媽媽 ＃少女身材 ＃減脂歷程 你是否曾聽過，你媽媽總是會說：「我生你之前也是很瘦的，還不是因為生了你所以才變胖的啦！」😩😩😩 辛苦生養我們長大的媽咪，也因此而產生贅肉。 ...